Le centre de formation ROYER ROBIN Associés vous propose, dans le domaine du développement personnel : la formation « Gestion du temps et des priorités » à Montpellier. Cette formation vous propose des méthodes simples et efficaces, pour mieux gérer votre temps de travail et gagner en productivité. Pour les entreprises, cette formation est disponible en intra dans toute la France.
Tarifs en Inter-entreprises : 900 € par participant – 2200 € en intra-entreprise pour un groupe de 3 à 12 personnes : programme de formation personnalisable
2 jours (14 heures)
Imprimer TéléchargerAnalyse des besoins de chaque stagiaire
Introduction : Le temps générateur de stress
Analyser vos pratiques dans votre gestion du temps
Les différentes valeurs du temps
Les activités chronophages - Reconnaître ses " voleurs de temps"
Les obstacles à la gestion efficace du temps
Diagnostiquer ses forces et faiblesses
Se préparer à agir : clarifier ses contraintes et identifier ses marges de manœuvre
Test : Bilan personnel – Mes voleurs de temps
Les comportements pour gérer son temps avec efficacité
Se gérer soi-même en se disciplinant
Optimiser votre propre temps
Les habitudes à mettre en place pour optimiser son quotidien
Changer certaines habitudes : la procrastination
Gérer les moyens :
Utiliser avec pertinence les outils de communication
Utiliser avec pertinence les outils d’organisation
Gérer son stress :
Les interactions entre gestion du temps et gestion du stress
Ma charge mentale - Loi de Yerkes et Dodson
Repérer ses propres manifestations du stress
Les signes précurseurs en entreprise Burn-out/Bore-out/Brown-out
Le stress, ses effets, comment le contrôler
Test : Mon degré de stress
Planifier son temps avec efficacité
Structurer sa journée pour optimiser son temps de travail
Anticiper ses taches
Clarifier les priorités de sa mission
Identifier ses activités à haute valeur ajoutée.
Mieux connaître ses propres rythmes de travail
Pratiquer la gestion des priorités : distinguer urgence et importance, et bâtir sa matrice des priorités.
Planifier ses activités dans le temps et respecter sa planification : apprendre à déléguer
Outils : Fiche de poste – Journal du Temps – Plan d’Action
Communiquer et s’affirmer
Optimiser les moyens et les moments de la communication
Apprendre à être assertif
Apprendre à dire NON
Agir : les comportements efficaces à mettre en application
Test : Assertivité
Plan d’action, préconisations, axes de progrès
Outil : Axes de progrès
Mise en application et cas pratiques tout au long de la formation
| Des articles à lire sur ce sujet : |
Pédagogie de la formation :
Recueil des attentes avant la formation
Afin de cibler les besoins et d'adapter le contenu de formation, nous demandons aux participants de remplir un questionnaire de leurs attentes avant chaque formation.
La méthode pédagogique est basée sur l’animation, l’interaction et la mise en situation pour impliquer les stagiaires, leur faire vivre la formation, leur permettre d’acquérir la connaissance et les premiers réflexes qu’ils vont devoir mettre en application.
Cette méthode se décompose en plusieurs phases de progression :
Public et pré-requis de la formation Gestion du temps et des priorités
Toute personne en recherche d’efficacité dans sa vie professionnelle
Financement de la formation
Cette formation est destinée aux salariés d'entreprise et peut être financée par votre OPCO. Elle n'est pas éligible au CPF. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus de renseignements sur les financements de votre formation.
Informations pratiques sur le déroulement de la formation
La formation Gestion du temps et des priorités peut se dérouler à Montpellier dans nos locaux, quartier Près d’Arènes, dans vos locaux, ou dans une salle de formation proche de votre zone d’activité, partout en France.
Si vous souhaitez une information préalable pour personnaliser votre programme de formation, dans le cadre d’une formation en groupe, vous pouvez nous contacter par Téléphone au 04 67 13 22 60, ou via SKYPE ou autre système de Visio-conférence.
Objectifs de la formation Gestion du temps du stress et des conflits : Réduire les pertes de temps Gagner du temps Valoriser son temps et son activi...
Objectifs de la formation: Maîtriser les différentes formes d’écrits professionnels : courriers, courriels, notes, compte-rendu, synthèses, rapport...
Objectifs de la formation : Comprendre et identifier les difficultés et les leviers en communication Améliorer sa communication lors des différents ...
Je souhaite au nom de l’ensemble de l’équipe pédagogique vous témoigner de notre satisfaction suite à l’intervention de [votre formateur] lundi et mardi en formation de formateurs.
Aussi bien au niveau de la gestion du groupe qu’au niveau des contenus, la prestation de votre formateur a totalement répondu à nos attentes.
Merci donc à votre entr... »
En savoir plus >
Un grand « Merci » à toute l’équipe des professeurs de la formation « Assistant du chef d'entreprise en PME et PMI ».
A ce jour, je suis nouvellement secrétaire facturière (en CDI) pour une société de prévention et sécurité sur Montpellier.
Non seulement cette formation m’a permis de rattraper mon niveau scolaire, soutenir mon conjoint dans son activité d’art... »
En savoir plus >
-264-120.jpg)
-264-120.png)
